„Manchmal fühle ich mich einfach sehr allein“ Sie hat mir eine Sprachnachricht geschickt. Keine laute. Keine dramatische. Eine leise, zögerliche Nachricht – so eine, bei der man spürt, wie viel Mut es kostet, sie überhaupt abzuschicken. Sie lebt in einem kleinen Dorf. Man kennt sich, man grüßt sich, man weiß voneinander. Und trotzdem kann es sich sehr einsam anfühlen. Vor einem Jahr ist sie Mutter geworden. Ihr Sohn ist gerade dabei, laufen zu lernen. Die Nächte sind unruhig,

Mein Kind will zum dritten Mal Elsa sein – und genau hier beginnt der Masterplan Mein Kind ist im Elsa-Alter. Du weißt schon: diese Phase, in der Kinder nicht einfach „ein Kostüm“ wollen, sondern eine Identität. Und wenn dein Kind auch irgendwo zwischen 3 und 6 ist, kennst du dieses Gespräch: Kind: „Ich will Elsa sein.“ Ich: „Okay, aber…“ Kind: „ELSA.“ Ich: „Du warst die letzten zwei Jahre Els—“ Kind: „ELSAAA!“ Und nein – ich bin nicht gegen Elsa. Ich liebe Elsa. Ich liebe au

Es gibt diese Phase im Leben mit Kind, da denkst du kurz, dein Kind hat heimlich ein Coaching zum Thema „Wie teste ich meine Eltern maximal?“ besucht. „Nein!“ „ICH!“ „ALLEINE!“ Und du stehst daneben, mit Kaffee in der Hand, innerlich leer, äußerlich bemüht ruhig. Willkommen in der Autonomiephase. Oder wie ich sie nenne: Die Phase, in der Kinder lernen, wer sie sind – und Eltern lernen, tief zu atmen. Kurz & ehrlich: Was ist die Autonomiephase? Die Autonomiephase ist ein wicht